Le régime Fodmaps 100 % végétarien ; 12 semaines pour se débarasser des troubles digestifs

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[eBook]  Le régime Fodmaps 100 % végétarien ; 12 semaines pour se débarasser des troubles digestifs

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Ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables... et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des glucides que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce guide, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas. Dans ce livre, vous trouverez : 45 questions/réponses pour tout savoir sur le Régime Fodmaps végétarien Les 36 aliments courants riches en Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons... Les 21 aliments courants pauvres en Fodmaps et qui, en plus, aident à digérer : laits végétaux, noix, quinoa, tofu... Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion : les cuissons idéales, les épices, la germination, la lactofermentation... Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif parfait avec notre programme en 12 semaines.

ebook (ePub)
12.99 €
Marquage Sans drm
: ePagine

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  • EAN 9791028508029
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Biographie

Pierre Nys - Francais France
Le Dr Pierre NYS est endocrinologuenutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est aussi l'auteur du Régime IG métabolique, du Régime IG thyroïde et du Régime IG coeur (Leduc.s).

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